中長跑運動是一個需要速度和耐力的綜合性項目，中長跑運動成績的好壞其一來自于隊員的先天素質(zhì)，良好的體型和內(nèi)臟功能是一個運動員出成績的基礎(chǔ)。其二，后天的專項訓(xùn)練是其運動成績的手段。當(dāng)一員的運動員具有很好的身體優(yōu)勢，但當(dāng)他的運動成績到了的階段時就會出現(xiàn)停滯不前。
　　這一階段的訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)間歇訓(xùn)練和負(fù)荷訓(xùn)練進(jìn)行大運動量的耐力、速度訓(xùn)練。采用預(yù)計成績和平均速度進(jìn)行各種距離的訓(xùn)練。由短到長分段練習(xí)，從而準(zhǔn)確的控制每一段落的速度，培養(yǎng)每一段落的速度感，建立階段性的速度動力定型，但長期以來，多人訓(xùn)練的組訓(xùn)繁瑣與中長跑計圈的難一直是個解決而又長期存在的問題，這時就需要的手段來運動成績。基于此，中長跑運動訓(xùn)練考核系統(tǒng)解決了計時、計圈、實時速度以及加速度監(jiān)測的難題。訓(xùn)練的綜合成績、分段成績、速度，教練員均可實時掌握。為長跑運動科學(xué)訓(xùn)練、教學(xué)科研提供準(zhǔn)確詳細(xì)的數(shù)據(jù)信息，大的方便了教練、運動員和科研工作者。
　　當(dāng)運動員攜帶的雙頻運動計時標(biāo)簽通過計時地毯時，計時地毯天線將接收到的RFID標(biāo)簽的響應(yīng)信號發(fā)送到與其相連的STK Lite閱讀器，閱讀器記錄下當(dāng)前的時間和標(biāo)簽的相關(guān)信息，即完成計時、計圈、速度加速度監(jiān)測功能。比賽成績、分段速度、加速度可以實時顯示，教練員可以通過安裝在電腦上的計時系統(tǒng)軟件查看、編輯、打印成績用于教學(xué)和科研。
　　
　　中長跑運動訓(xùn)練考核系統(tǒng)，解決了多人運動（幾十人至幾萬人）同時計時的世界性難題，給體育帶來了質(zhì)的飛躍，其主要特點是：
　　1、實用、技術(shù)
　　2、操作簡單、使用方便、牢固耐用、性能穩(wěn)定
　　3、組賽（訓(xùn)）簡單、便捷
　　4、價格合理，投入、長期使用
　　5、訓(xùn)練、賽事水平，與
　　6、成績的度，使計時為科研提供的數(shù)據(jù)依據(jù)
　　7、提供即時成績、分段成績、實時速度、加速度
　　8、減少裁判人員數(shù)量，減輕繁瑣的管理任務(wù)
　　9、節(jié)約人力成本
　　10、輕松實現(xiàn)圈數(shù)計時
　　11、可實現(xiàn)分段計時